5 LOẠI TINH DẦU TỪ HAPUGANIC MÀ NHÀ AI CŨNG NÊN CÓ

Thiên nhiên là cội nguồn của sức khỏe, quả thật không sai! Cuộc sống bộn bề và vội vã với nhịp đập nhanh như chớp khiến vạn vật cũng như con người mải mê đắm chìm, mải mê vùi mình vào guồng quay cuộc sống... để rồi khi mỏi mệt, khi stress cực độ và khi cần một điều gì đó bình yên thì chúng ta lại mong ước ôm vào lòng mình những "thiên nhiên". 

Có lẽ vì thế mà tinh dầu dần được ưa chuộng và dần trở thành một trong những "bạn đồng hành" không thể thiếu cho mọi gia đình. Vì sao ư? Vì tinh dầu là cách tốt nhất khiến bạn có thể quay về với thiên nhiên! Ngày nay, tinh dầu trở thành một biện pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả, chi phí thấp để chăm sóc sức khỏe và đặc biệt nhất là làm đẹp. 

Ở bài viết này, Hapuganic xin phép giới thiệu và chỉ nói cho bạn đọc về "tinh dầu thiên nhiên" - những chiết xuất tinh túy nhất từ các loại hoa cỏ và thảo dược như sả chanh, hoa bưởi, hoa oải hương… Đây không chỉ là liệu pháp làm đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn dọn dẹp nhà cửa và cải thiện sức khỏe rất tốt.. 

Công dụng của tinh dầu thiên nhiên:

- Mang lại cho bạn nguồn năng lượng căng tràn

- Hỗ trợ hệ tiêu hóa

- Giúp cân bằng hormone

- Cải thiện hệ miễn dịch

- Tăng cường trí nhớ

- Giảm đau nhức, đặc biệt là giảm căng thẳng

- Phục hồi, hỗ trợ cho làn da và mái tóc

- Cân bằng tâm trạng, giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc

Sau đây là 5 loại tinh dầu thiên nhiên mà chúng mình tâm đắc nhất, sẽ là một cực phẩm hoàn hảo cho bạn và gia đình, cùng Hapuganic tìm hiểu nhé!

TINH DẦU SẢ CHANH LEMONGRASS

Không như nhiều người lầm tưởng thì tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ lá và và thân cây sả chanh - loại thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Tinh chất từ cây sả chanh chứa rất nhiều loại vitamin là A, B2, B2, B3, B5, C, Folate. Ngoài ra còn có các loại khoáng chất magie, mangan, kali, kẽm, sắt…

Với các thành phần này mà tinh dầu sả chanh mang đến rất nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe, môi trường sống:

- Khử mùi, diệt khuẩn: Hàm lượng Citral cao trong loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm cực kỳ mạnh. Bởi vậy, sử dụng tinh dầu sả chanh sẽ giúp làm sạch không khí, khử mùi hiệu quả, đồng thời loại bỏ vi khuẩn, giảm thiểu vi rút.

- Hương thơm thoang thoảng nhẹ dịu còn át đi những mùi hôi khó chịu như thuốc lá, ẩm mốc, mùi của vật nuôi, mùi xe…

- Giải tỏa căng thẳng, stress: Mùi hương nhẹ dịu của tinh dầu sả chanh sẽ giúp cải thiện hệ thần kinh, tỉnh táo tinh thần, tập trung trí tuệ, điều trị chứng giảm trí nhớ. Xông hơi với tinh dầu sả chanh còn giúp khí huyết lưu thông, giải cảm.

- Đuổi muỗi và côn trùng: Hương sả chanh rất dễ chịu với con người nhưng lại là “khắc tinh” của côn trùng, đặc biệt là muỗi. Bởi hương thơm này làm chúng bị mất kiểm soát, không phân biệt được hướng bay. Nên tinh dầu sả chanh được sử dụng rất rộng rãi để phòng tránh côn trùng.

- Làm lành vết thương: Chỉ cần rửa vết thương với dung dịch nước ấm pha tinh dầu sả chanh sẽ giúp vết thương, vết bầm tím nhanh lành hơn. Không những thế, với đặc tính kháng khuẩn xông hơi với loại tinh dầu này còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn, dưỡng da mịn đẹp.

- Dưỡng tóc bóng khỏe: Cũng giống như trái bồ kết, khi gội đầu với tinh dầu sả chanh sẽ giúp làm sạch gàu, dưỡng tóc suôn mượt, giảm hiện tượng gãy rụng.

TINH DẦU BẠC HÀ PEPPERMINT

Tinh dầu bạc hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể đc chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát quan trọng đặc biệt.

Có thể nói rằng bạc hà là một trong loại thảo mộc đã được lạm dụng quá lâu lâu đời tại nhiều nền hiện đại trên quả đât. Truyền thuyết thần thoại Hy Lạp, thuốc dân gian của Japan, Đài Loan Trung Quốc, kim tự tháp Ai Cập đều phải có chứa những bằng chứng liên quan đến loại cây này.

- Giảm đau cơ và khớp: Nhiều người đánh giá rằng, tinh dầu cây bạc hà là một trong những loại thuốc giảm đau cơ và xương khớp có chiết suất thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Tinh dầu bạc hà giúp cải thiện các cơn đau xương khớp, tình trạng căng cơ, chân tay co rút,… mang đến sự khỏe mạnh cho cơ thể con người.

- Hỗ trị điều trị bệnh về đường hô hấp: Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong tinh dầu từ bạc hà có các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus,…Có tác dụng trong việc ngăn ngừa các bệnh trong đường hô hấp.

- Giảm dị ứng: Việt Nam là quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa ẩm, thời tiết khá khắc nghiệt và thay đổi thất thường. Sử dụng tinh dầu từ cây bạc hà sẽ hỗ trợ chống viêm đường hô hấp, hạn chế tình trạng mẩn ngứa, dị ứng theo mùa, dị ứng thời tiết, dị ứng phấn hoa,… rất hiệu quả

- Giảm gàu và phục hồi tóc: Các thành phần có trong tinh dầu từ cây bạc hà hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn, kích thích quá trình mọc tóc, là sản phẩm hữu dụng cho những người gặp vấn đề về tóc. Ngoài ra, tinh chất bạc hà còn hỗ trợ làm sạch da đầu, kháng khuẩn, kháng nấm, cho mái tóc khỏe mạnh, óng mượt hơn.

- Làm đẹp cho da: Làm đẹp da là một trong những tác dụng ít người biết của tinh dầu bạc hà. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thành phần có trong tinh dầu từ cây bạc hà có tác dụng làm dịu vùng da bị côn trùng cắn, chống viêm hiệu quả.

TINH DẦU TRÀM TRÀ TEA TREE

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ cành và lá của cây Melaleuca alternifolia, một loài cây có nguồn gốc từ Úc. Loại tinh dầu này được sử dụng phổ biến bởi người dân bản địa hàng trăm năm nay. Hiện nay tác dụng chăm sóc da, kháng khuẩn của nó đã được khoa học chứng minh và áp dụng vào những sản phẩm chăm sóc da.

- Trị mụn: Nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn và đặc biệt khả năng thấm sâu vào da nên loại tinh dầu này có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn mủ, làm giảm tình trạng viêm da. Thậm chí nó còn hỗ trợ điều trị eczema, vẩy nến!

- Giảm gàu: tinh dầu tràm trà có khả năng giảm tình trạng viêm da tiết bã nhờn. Nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu.

- Làm dịu kích ứng, vết thương trên da: Nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nên loại tinh dầu này có thể đóng vai trò là một biện pháp an toàn, tự nhiên cho tình trạng kích thích da, cụ thể:

• Vết thương trên da, một số nghiên cứu đã chỉ ra khi sử dụng tinh dầu tràm trà kích thước vết thương trên da có xu hướng giảm xuống
• Bỏng nắng
• Vết côn trùng cắn, muỗi đốt
• Vết loét
• Vết thương mạn tính

- Ngăn chặn vi khuẩn, virus, nấm: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu tràm trà có khả năng ngăn chặn sự phát triển của một số loại vi khuẩn, cụ thể: Pseudomonas aeruginosa , Escherichia coli , Haemophilus influenzae , Streptococcus pyogenes và Streptococcus pneumoniae. Những loại vi khuẩn này gây ra các bệnh như: Viêm phổi, nhiễm khuẩn tiết niệu, bệnh đường hô hấp, nhiễm trùng máu, viêm họng và cả bệnh chốc.

TINH DẦU OẢI HƯƠNG LAVENDER

Tinh dầu oải hương (tên tiếng anh là lavendar) được chiết xuất từ thân cây Oải Hương - loại cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, có nguồn gốc ở miền Bắc châu Phi và vùng Địa Trung Hải. Tên khoa học là Lavendula, xuất phát từ tiếng Latin lavare, có nghĩa là rửa (hay tắm).

- Chống lại quá trình oxy hóa: Quá trình oxy hóa tạo ra các gốc tự do rất có hại cho cơ thể người, không những vậy, chúng còn phát sinh rất nhanh khiến cơ chế đề kháng tự nhiên không đáp ứng kịp. Đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư nguy hiểm. Tinh dầu oải hương đã được chứng minh tác dụng chống oxy hóa rất tốt, làm tăng hoạt động của các chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể như glutathione, catalase và SOD... 

- Giảm căng thẳng hiệu quả: Tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng của tinh dầu hoa oải hương là tác dụng nổi tiếng và được ứng dụng nhiều nhất. Tinh dầu oải hương Lavender có tác dụng tốt với tâm trạng lo lắng, thậm chí nó còn tốt hơn so với thuốc paroxetine bởi loại tinh dầu này không gây ra tác dụng phụ nào cả. Ngoài tác dụng chống trầm cảm, giảm căng thẳng, loại tinh dầu này còn có khả năng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân bị Alzheimer.

- Cải thiện sức khỏe giấc ngủ: Chính nhờ khả năng giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần mà tinh dầu hoa oải hương còn có tác dụng rất tốt đến giấc ngủ. Khi hệ thần kinh trở nên thư giãn, ít căng thẳng thì khả năng đi vào giấc ngủ cũng nhanh hơn, giấc ngủ trở nên sâu hơn, ít bị tác động bởi các yếu tố ngoại cảnh. Nó cũng giúp giảm tải áp lực đến hệ thần kinh, cải thiện tình trạng đau đầu do stress, căng thẳng... Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mà nó còn giúp cải thiện tình trạng viêm da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa, chống lại nếp nhăn. Với những người tóc khô, xơ, dễ gãy rụng hay quá phiền não vì gàu, bạn có thể dùng tinh dầu oải hương để xả tóc thay cho dầu xả giúp điều trị gàu được tốt nhất cũng như dưỡng ẩm sâu bên trong da đầu, giúp tóc khỏe mạnh và ít xơ gãy hơn.

TINH DẦU HƯƠNG THẢO ROSEMARY

Cây hương thảo (Rosmarinus officinalis) là một loại cây nhỏ, phân nhánh mọc thành bụi. Nó thuộc họ bạc hà, cùng với oải hương, húng quế, xô thơm. Lá của nó thường được sử dụng để làm gia vị. Loài cây này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, được trồng nhiều ở Nam Âu châu, Tây Á và Bắc Phi trước đây. Tại Việt Nam cây được nhập về và trồng ở một số tỉnh miền Trung, miền Nam.

Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ lá và hoa nở của cây hương thảo bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu của nó thường có màu xanh, mùi thơm tựa mùi gỗ, khi ngửi đem lại cảm giác “tươi và thanh lọc”.

- Cải thiện chức năng não: Bạn có tin không, nhưng các học giả Hy Lạp cổ đại đã biết đến tác dụng tăng cường trí nhớ và sự tập trung của hương thảo từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tinh dầu hương thảo có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và phòng chống chứng mất trí nhớ tuổi già.

- Giảm mụn và trẻ hóa làn da: Tinh dầu hương thảo khi được dùng trên da sẽ giúp giảm viêm do mụn bọc, mụn trứng cá gây nên. Chưa dừng lại ở đó, loại tinh dầu này cũng có tác dụng giảm bọng bọng mắt, cải thiện lưu thông để đem lại vẻ sáng khỏe cho làn da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

- Giảm căng thẳng: Mùi hương từ tinh dầu hương thảo đã được ca ngợi về khả năng làm giảm mức độ cortisol đáng kể. Do đó, nếu cảm thấy tinh thần mệt mỏi vào cuối ngày, hãy thư giãn bằng liệu pháp mùi hương từ loại tinh dầu này bạn nhé.

- Giảm đau đầu: Những cơn đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên làm bạn khó chịu? Vậy thì hãy thử một số biện pháp sau nhé: Xoa một vài giọt dầu hương thảo giữa hai lòng bàn tay, sau đó khum lòng bàn tay lại rồi đặt lên mũi và miệng. Đặc tính giảm đau mạnh mẽ của loại tinh dầu này sẽ làm giảm nhanh tình trạng khó chịu và giúp bạn trở lại với hoạt động thường ngày.

Hãy thử gạc qua hết những lo âu phiền muộn, về nhà và chill chút tinh dầu bạn nhé, sẽ chẳng còn điều gì tuyệt hơn việc chúng ta tự yêu thương và chăm sóc bản thân mình đúng không nào? Hy vọng rằng bạn sẽ tìm được cho mình một người bạn tinh dầu, cùng đồng hành với bạn và gia đình vượt qua mọi chuyện trong cuộc sống. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết của Hapuganic, hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo